本日、神山歯科医院 神山明子歯科医を講師に招き、学校保健講演会を実施しました。
5校時は、「10点の差がつく 睡眠と呼吸」というタイトルで、全校生徒を対象にお話ししていただきました。
そして、第2部として学校医・保護者・教職員で意見交換し、更に内容を深めました。
より良い睡眠とは？ 正しい呼吸とは？ 自分の睡眠と呼吸を意識し、改善するにはどうしたら良いか？など、多くのことを学ばせていただきました。
最後におこなった鼻呼吸の練習は、いつでも・どこでも・誰にでもできるトレーニングなので、今後も練習を継続し、参加者全員に正しい鼻呼吸を習得して欲しいと思いました。
